2020年12月15日

みなさんこんにちは
本日もブログをみて頂きありがとうございます

暖かい場所と寒い場所を移動するだけで

起きる可能性のあるヒートショック

普段の何気ない行動が原因となりますが

時に命を脅かすこともある非常に怖い現象です

最も注意が必要なのは入浴時ですが

急激な温度差を感じるのはトイレや洗面室です

一般的な家庭ではトイレに

暖房器具を設置してない場合がほとんどだと思います

しかし、トイレはリビングや他の部屋と比べて極端な温度差を

生じやすいうえ、

衣服の上げ下ろしして冷気が直に肌に感じる場所でもあります

上南部院ではトイレに

電気ストーブを設置してますので暖かいですよ

今週は特に冷え込んでいるので
しっかり対策しましょうね！

2020年09月14日

こんにちは！

本日もブログをみて頂きありがとうございます

みなさん

質の高い睡眠とれていますか

先日の朝礼の中で『睡眠負債』の話がありました

私も初めて聞いた言葉なので

まだご存知でない方に簡単にご紹介します

睡眠負債とは

毎日の睡眠不足が積み重なり

心身に悪影響を及ぼしかねない状態です

いつも何時間くらい寝ていますか

だいたい６～８時間の睡眠が必要です

何時間も寝ているのに起きた時に疲れがとれない

倦怠感がある方は質の高い睡眠がとれていないかもです

先日毎日4時間程度しか寝ていない患者さんが

不眠と頭痛が悩みで来院されたのでカッピングをしました

初めてする方は好転反応が出やすく

怠くなったり眠くなったりしますよ～と伝えました

その日の夜なんと8時間寝たらしく

子育てしてる中で初めてよく寝た～と
スッキリ目覚めて頭痛もなくなったと

とても喜んでいらっしゃいました

それから天気が悪い時に出ていた

頭痛がよくなりカッピングをした日は

ぐっすり眠れるとのこと

もし同じようでお悩みの方が

いらっしゃいましたらご連絡ください

おはな整骨院　上南部院のブログでは

身体の痛み　骨格矯正　産後矯正　事故によるむち打ち

美容鍼などの情報を発信していきます

痛みの症状は人それぞれですので

しっかり問診をして一人ひとりに合った施術をしていきます

お気軽にご連絡下さい

熊本市東区上南部4-8-26

096-285-8007

2019年12月3日

 

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妊娠前～妊娠中～産後と、長い事お身体のケアに来てくださっているお客様。

産後1ヶ月と、早いうちから骨盤のケアをすることが出来ました。

 

 

施術内容は【骨盤＆全身矯正】メニュー。

週に一回のペースで8回ほど施術を入れ、ホームケアとして腹筋・臀部・骨盤底筋のトレーニングを指導しました。産後は筋肉もすごく落ちるので、筋肉トレーニングは必須です！！

骨盤矯正は終了しましたが、筋肉が付くのには時間がかかるので、トレーニングは継続中です。すごく意識が高いお客様なので、本当に頑張ってくださっています。

 

 

産後はできるだけ早めにアプローチをした方が絶対良いです！

妊娠前よりボディラインがキレイになったりもします。

産後矯正のゴールデンタイムは産後6ヵ月とも言われていますので、気になる方は今すぐご予約を♪

 

 

 

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骨盤＆全身矯正　7560円