2020年09月14日

こんにちは！

本日もブログをみて頂きありがとうございます

みなさん

質の高い睡眠とれていますか

先日の朝礼の中で『睡眠負債』の話がありました

私も初めて聞いた言葉なので

まだご存知でない方に簡単にご紹介します

睡眠負債とは

毎日の睡眠不足が積み重なり

心身に悪影響を及ぼしかねない状態です

いつも何時間くらい寝ていますか

だいたい６～８時間の睡眠が必要です

何時間も寝ているのに起きた時に疲れがとれない

倦怠感がある方は質の高い睡眠がとれていないかもです

先日毎日4時間程度しか寝ていない患者さんが

不眠と頭痛が悩みで来院されたのでカッピングをしました

初めてする方は好転反応が出やすく

怠くなったり眠くなったりしますよ～と伝えました

その日の夜なんと8時間寝たらしく

子育てしてる中で初めてよく寝た～と
スッキリ目覚めて頭痛もなくなったと

とても喜んでいらっしゃいました

それから天気が悪い時に出ていた

頭痛がよくなりカッピングをした日は

ぐっすり眠れるとのこと

もし同じようでお悩みの方が

いらっしゃいましたらご連絡ください

おはな整骨院　上南部院のブログでは

身体の痛み　骨格矯正　産後矯正　事故によるむち打ち

美容鍼などの情報を発信していきます

痛みの症状は人それぞれですので

しっかり問診をして一人ひとりに合った施術をしていきます

お気軽にご連絡下さい

熊本市東区上南部4-8-26

096-285-8007

2019年12月3日

 

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妊娠前～妊娠中～産後と、長い事お身体のケアに来てくださっているお客様。

産後1ヶ月と、早いうちから骨盤のケアをすることが出来ました。

 

 

施術内容は【骨盤＆全身矯正】メニュー。

週に一回のペースで8回ほど施術を入れ、ホームケアとして腹筋・臀部・骨盤底筋のトレーニングを指導しました。産後は筋肉もすごく落ちるので、筋肉トレーニングは必須です！！

骨盤矯正は終了しましたが、筋肉が付くのには時間がかかるので、トレーニングは継続中です。すごく意識が高いお客様なので、本当に頑張ってくださっています。

 

 

産後はできるだけ早めにアプローチをした方が絶対良いです！

妊娠前よりボディラインがキレイになったりもします。

産後矯正のゴールデンタイムは産後6ヵ月とも言われていますので、気になる方は今すぐご予約を♪

 

 

 

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骨盤＆全身矯正　7560円